fbpx

NEON, Grunwaldzka 413, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00, Sob-Niedz 10-18

Jak zrobić masaż pleców?

Bogna Listewnik masaż pleców

Jakby to było gdybyś potrafił robić skuteczny masaż pleców? Gdybyś nauczył się co i jak dotykać aby ulżyć w bólu lub sprawić komuś błogi relaks?

Poniżej znajdziesz pierwszy z serii filmów, w których udowodnię ci, że każdy może nauczyć się masować, a odpowiednia wytrwałość w treningu uczyni z Ciebie mistrza masażu.

W tym nagraniu pokaże Ci jak zrobić dobry masaż pleców, żeby nie zrobić komuś krzywdy, a przynieść ulgę i relaks. W kolejnych materiałach w tej serii otrzymasz know how jak masować nogi, dłonie i brzuch. 

Od razu chcę Cię serdecznie zaprosić na bezpłatny webinar na którym pokaże w jaki sposób najlepsi masażyści wykonują masaż karku, czyli tego miejsca które jest najczęściej spięte u moich klientów.

Takim masażem możesz zaskoczyć członków rodziny siedzących przy komputerze, albo znajomych podczas imprezy. Zapisz się na webinar tutaj: ZAPISZ SIĘ NA LEKCJĘ MASAŻU

I koniecznie przyjdź na webinar z partnerem na którym przećwiczysz masaż! Podziel się linkiem ze znajomymi, każdy powinien wiedzieć jak leczyć poprzez odpowiedni dotyk.

Webinar będzie ostatnią okazją do zakupu w  promocyjnej cenie kursu online “ Masaż i Terapia Manualna wg Bogny Listewnik”. Przekazuje w nim całą moją wiedzę na temat fizjoterapii manualnej. Pokazuję jak leczyć ból,  od głowy aż po stopy :). Link do kursu: https://bodymind.clinic/kursy/terapia-manualna-lp/

Uwaga konkurs

Do wygrania dostęp do całego kursu za darmo!!!!

Wpisz w komentarzu pod tym postem odpowiedź na pytanie:

Jaka jest Twoja motywacja do nauki masażu i dlaczego to właśnie Ty masz dostać kurs?

Autorzy 3 najlepszych wypowiedzi, otrzymają bezpłatny dostęp do wszystkich materiałów. Te 3 osoby poproszę później o opublikowanie swojej opinii o kursie.

Ahoj!

9 komentarzy do wpisu „Jak zrobić masaż pleców?”

  1. Chcę nauczyć się masażu, aby pomóc mężowi, który zmaga się z różnymi bólami ( tzn. karku, dolnej części pleców, łydek) a wynikają one z pracy fizycznej jaką wykonuje.
    Kurs pozwoliłby mi nauczyć się bezpiecznie rozluźnić jego mięśnie po ciężkim dniu i przynieść mu ulgę.

    Odpowiedz
  2. Swoją przygodę z masażem zaczęłam we wrześniu jako technik masażysta i chciałabym doskonalić swoje umiejętności w tym kierunku. Sprawia mi to naprawdę dużo radości

    Odpowiedz
  3. Zacznę od tego że był to świetny filmik, uczy jak prosto, praktycznie i skutecznie ulżyć w bólu pleców i może go wykonać każdy a wystarczą tylko chęci.
    Teraz postaram się przedstawić krótką historię jak to się stało że zaczęłam się fascynować nauką masażu i w tym momencie chłonę wszystko co znajduje na ten temat. Zaczęło się w niezbyt ciekawym momencie życia wszystkich ludzi. Początek lockdown – ludzie zostali zmuszeni do pracy z domu. Większość moich bliskich zaczęła co raz więcej siedzieć przy komputerach, laptopach i telefonach, tak zaczęła wyglądać ich codzienność. Nie przyjmowali większej wagi do tego jak siedzą i gdzie, przez cały dzień praktycznie w jednym miejscu, zdążyli powykrzywiać swoje ciało na wszystkie strony. Na koniec dnia nie mogli ruszać głową, bolały ich plecy, ledwo mogli się schylić. Z każdym dniem było co raz gorzej. Bardzo chciałam im ulżyć, żeby w końcu nie budzili się co rano z bólem szyi czy ramion. Zaczęłam szukać jak skutecznie mogę im pomóc. Wtedy odkryłam masaże, zaczęłam czytać, oglądać filmiki – zdziwiłam się jak tej wiedzy jest dużo. Najlepsze jest to że chciałam wiedzieć więcej i więcej. W momencie kiedy zauważyłam że moje wysiłki przynoszą rezultaty, przepadłam i zakochałam się w tym procesie. Fascynowało mnie to jak nie wiele robiłam a dawało tak dużo. Postanowiłam że chce nauczyć się jeszcze więcej. Tu zrodził się pomysł że może Fizjoterapia będzie dla mnie idealnym wyborem. Czuje że jest ona kierunkiem dla mnie. Zdaje sobie sprawę że jest to bardzo ciężka i odpowiedzialna praca. Ale wiem że wytrwałą i systematyczną pracą nad sobą da się wszystko osiągnąć. Jednak zanim zacznę naukę na uczelni, chciałabym zacząć się rozwiać już teraz i poznać praktyczną wiedzę na temat masażu i terapii manualnej, uważam że będzie to idealne wprowadzenie w pracę z pacjentem i pozwoli mi nauczyć się pracy z każdą częścią ciała.

    Odpowiedz
  4. Na początku traktowałem masaż jako miłą alternatywę i kolejny “fach w ręku” do nauczenia, który może przynieść korzyści w przyszłości. Nie wiedziałem tylko, jak szybko nadejdzie ta przyszłość… Miesiąc po rozpoczęciu nauki w szkole masażu żona mocno podupadła na zdrowiu – badania potwierdziły chorobę występującą u 10% kobiet. Nagle masaż z hobby i środkiem do pomocy innym stał się lekarstwem. Raz, czasem dwa razy dziennie pomagam mojej dzielnej połówce w uśmierzeniu bólu, zrelaksowaniu i nabraniu sił do kolejnego dnia.
    Każdej parze polecam wspólny masaż do budowania i poprawy bliskości w związku 🙂

    Odpowiedz
  5. Byłabym bardzo wdzięczna za darmowy dostęp do kursu, zwłaszcza dlatego, że mogłabym się odwdzięczyć swojej mamie, kiedy ją odwiedzam. Ona ma problemy z mobilnością i zawsze uwielbiała masaże, które jej zrobiłam jako dziecko (teraz jestem na studiach).

    Podzielę się następującym wspomnieniem: Pamiętam, jak jej kiedyś – jako mała dziewczynka – podarowałam kartę, jakby „kartę stałego klienta“, którą sama wykonałam. Ona ją upoważniała do masażu „zawsze i ile tylko sobie życzy“. 😄 Jak można się spodziewać, jako dziecko nie miałam zbytniej wytrwałości w masażu i takie masaże stawały się coraz rzadsze.

    Chciałabym jej teraz nie tylko poświęcać ten czas, ale także wiedzieć, jak jej najlepiej pomóc z punktu widzenia kinezjologii.

    Z serdecznymi pozdrowieniami!

    Odpowiedz
  6. Odnajduję siebie w każdym Pani filmie. Niestety należę do tych bardziej wrażliwych i podatnych na stres. Ciężka praca i przejmująca się osobowość doprowadziły mnie już do niejednego fizjoterapeuty. Najpierw dwa a potem nawet 3/4 razy w tygodniu. Lepiej, gorzej, lepiej, gorzej. Rollercoaster. I ciągle, każdego dnia zadawałam sobie to samo pytanie. DLACZEGO WSZYSTKO MNIE BOLI? Jak to możliwe, że rano to są barki, a wieczorem nie mogę wytrzymać z powodu bólu kolana? Dlaczego w poniedziałki mam migrenę, aby we wtorek jęczeć z powodu bólu nadgarstka? Czy 30 lat to już ten wiek, że wszystko strzyka? I gdy już, już było dobrze, gdy bóle zaczęły ustępować miejsca przyjemnemu rozluźnieniu pojawił się on. COVID-19. Epidemia. Całkowita zmiana przyzwyczajeń. Zmiana trybu pracy. Mniej kontaktów z ludźmi, które były niczym balsam na duszę. Ciągły strach i spotęgowany stres. Ból barków, głowy i całej twarzy nie pozwalał mi zasnąć. Zaczęłam robić Pani ćwiczenia. Część I, II, III. Po kolei. Plecy. Głowa. Na szczękościsk i na nerwobóle w klatce. Pomagają. Naprawdę pomagają. Skoro krótkie nagrania mogą uzdrowić obolałe ciało, co może zdziałać cały kurs? Zapewne cuda 🙂

    Odpowiedz
  7. Witam. Mam ogromnym chęć nauczyciel się wykonywać masaż przede wszystkim dla mojej żony, która zmaga się z bólem pleców. Jeżeli mojej żonie ulże w bólu i go wyeliminuje z jej ciała to mam chęć pomagać innym .

    Odpowiedz
  8. Moją motywacją do nauki masażu jest przede wszystkim mój zawód – jestem fizjoterapeutką. Na studiach owszem, mieliśmy masaż, ale w bardzo podstawowym zakresie, a w naszej codziennej pracy jest on bardzo często przydatnym narzędziem wspomagającym proces rehabilitacji.
    Dlaczego to właśnie ja miałabym otrzymać kurs? Jak już wcześniej wspomniałam, jestem fizjoterapeutką, a więc na pewno wiedzę i umiejętności, które zdobędę na kursie wykorzystam w swojej pracy i pomogę w ten sposób wielu osobom. Poza tym, obecnie po dwóch urlopach macierzyńskich wracam do pracy, więc ten kurs byłby dla mnie wspaniałym przygotowaniem do dalszej pracy w zawodzie fizjoterapeuty po kilku latach przerwy.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Bogna Listewnik

Bogna Listewnik

Liderka Body&Mind Clinic. Fizjoterapeutka, autorka książki "Fizjoterapia Manualna wg Bogny Listewnik", pasjonatka zawodu. Stale się dokształca, w pełni oddana pacjentowi. Na kanale YT Body&Mind Clinic szerzy wiedzę o zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Znasz kogoś kto skorzystałby z przeczytania tego posta? Podziel się!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Polecane Posty

Zadbaj o bliznę

Dlaczego stare urazy i blizny mogą mieć wpływ na twoje ciało mimo tego, że dawno się zagoiły? Jako przykład wykorzystamy staw skokowy. Każdy zna kogoś kto skręcił kostkę. Uraz ten...

Czy od jedzenia mogą boleć plecy?

 Czy od jedzenia mogą boleć plecy? Czy wybory żywieniowe, mogę kształtować twoją postawę ciała? Dlaczego problemy układu pokarmowego znajdują odzwierciedlenie w problemach całego ciała?  Przy obecnej modzie na bycie fit,...

Zgaga

Zgaga charakteryzuje się nieprzyjemnym, często bolesnym pieczeniem w przełyku oraz kwaśnym/słonym posmakiem w ustach. Bóle odczuwane są także w klatce piersiowej oraz w nadbrzuszu i dodatkowo mogą promieniować. Być może...

Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?

Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.