Blog
STRES A ZDROWIE- NEGATYWNE SKUTKI NASZEGO ZAMARTWIANIA SIĘ
Badania wykazują, że to uciążliwości dnia codziennego są uznawane jako wydarzenia stresowe, które są częste, powszechne i to właśnie one nasilają doświadczanie stresu, który wywołuje
Ból miesiączkowy okiem fizjoterapeuty uroginekologicznego
Czym jest ból miesiączkowy? Bolesne miesiączkowanie jest terminem oznaczającym występowanie bardzo intensywnego bólu w dole brzucha oraz innych dolegliwości tuż przed rozpoczęciem miesiączki, a także
Nadwaga i otyłość
W zapobieganiu i leczeniu otyłości konieczne jest podejście kompleksowe. Podstawę terapii zawsze stanowi zmiana stylu życia pacjenta bazująca na odpowiednim modelu odżywiania, zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej i zmianach behawioralnych.
Bolesne współżycie – problem, z którym możesz sobie poradzić
O co właściwie chodzi? Bolesne współżycie (dyspareunia) to nierzadki i poważny problem dotykający wiele kobiet w każdym wieku i na całym świecie. Ból pojawia się
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – i co dalej?
Urazy więzadła krzyżowego przedniego są jednymi z częściej spotykanych. Dochodzi do nich w wyniku nagłego wyprostu w kolanie oraz rotacji podudzia względem uda. Wyróżnia się
Czy warto jeść nabiał? Część 2
Mleko i produkty mleczne stanowią istotną część diety człowieka od około 9 tys. lat. Mimo to, skutki spożywania mleka budzą sporo wątpliwości i sporów. W
Z dala od kontuzji – czyli jak udoskonalić swój trening. Część pierwsza
Urazy sportowe są nieodłącznie związane z aktywnością fizyczną. Podczas każdego naszego ruchu istnieje ryzyko odniesienia kontuzji. W tym poście postaram się Wam wyjaśnić czemu dochodzi
Czy warto jeść nabiał? Część 1
Nabiał to grupa produktów żywnościowych obejmujących mleko zwierząt udomowionych i jego przetwory. W tym artykule skupimy się na najbardziej rozpowszechnionym i jednocześnie wywołującym najwięcej kontrowersji
Nietrzymanie moczu – nie ma się czego wstydzić!
Temat rzeka, ale źródło problemu można zrozumieć w prosty sposób. Chodzi o „szczelność’ mięśni dna miednicy, dawniej zwanych mięśniami Kegla ( jest to nazwa tylko
Przewlekły ból jąder
Większość mężczyzn których dotyka problem przewlekłego bólu jądra, bardzo się go wstydzi… a szkoda, bo najczęściej można go łatwo wyleczyć fizjoterapią. Nagły i silny ból
Bóle menstruacyjne nie są normalne!
Miesiączka, jak każdy inny proces fizjologiczny w naszym organizmie nie powinna boleć. Tak samo jak nie powinno boleć trawienie czy oddychanie. Dlaczego jednak u tak
Nerwoból w klatce piersiowej
Ból w klatce piersiowej często wywołuje lęk, bo od razu kojarzy się nam z zawałem serca lub innymi problemami z sercem. Jednak mogę Cię uspokoić,
Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?
Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.
