Blog
Zarządzanie czasem i priorytetami
Czy wszystkie rzeczy ważne są pilne? 🤔 Jak nie być zmiażdżonym przez deadliny? ☠ I jak efektywnie zarządzać czasem? 🕐 Na te pytania (i wiele
Jak się pozbyć bólu głowy? – warsztat z fizjoterapeutką
😨 Ból głowy napada Cię coraz częściej?❌ Masz już dość tabletek?⚠ Ograniczasz codzienne aktywności w strachu przed bólem?‼ Fizjoterapia pomaga również w leczeniu bólu głowyPodczas
Rolowanie i inne formy regeneracji
✅ Chcesz wiedzieć jak rozluźnić i zrelaksować organizm po wysiłku? ✅ Wiedza to jedno, a praktyka to drugie, dlatego podczas warsztatów nauczysz się jak prawidłowo
DIALOG CIAŁA Z GŁOWĄ – kiedy psychologia spotyka fizjoterapię
Serce czy mózg, ciało czy umysł? Nie ma sensu wybierać, jeśli chodzi o te dwie sfery. Zdecydowanie lepiej sprawić, by zaczęły się dobrze ze sobą
Podstawy skutecznego odchudzania.
❓ Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania, albo ciągle próbujesz nowych diet, ale nie osiągasz trwałych rezultatów? ❓ Cały czas coś idzie nie tak?
WAKACYJNA SIŁA!
Popraw swoją siłę na wakacje! W końcu do dźwigania leżaków plażowych potrzeba dużo siły! 🌤 Zapraszamy Cię na wyjątkowy godzinny trening siłowy, który zostanie poprzedzony
Zarządzanie czasem i priorytetami
Czy wszystkie rzeczy ważne są pilne? 🤔 Jak nie być zmiażdżonym przez deadliny? ☠ I jak efektywnie zarządzać czasem? 🕐 Na te pytania (i wiele
“Mobility” – popraw swoją ruchomość
Pół godzinny wykład, a następnie zajęcia na świeżym powietrzu zostaną przeprowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę – Grzegorza Jakubowskiego 👤 Grzegorz jest także trenerem personalnym, więc każda
Rolowanie i inne formy regeneracji
Podczas zajęć w sposób konkretny zostaną przedstawione formy rozluźnienia oraz relaksacji organizmu, a następnie przeprowadzone zostaną zajęcia praktyczne gdzie nauczymy się prawidłowego rolowania za pomocą
“Dialog ciała z głową”- o współpracy fizjoterapeuty i dietetyka z psychologiem
Serce czy mózg, ciało czy umysł? Nie ma sensu wybierać, jeśli chodzi o te dwie sfery. Zdecydowanie lepiej sprawić, by zaczęły się dobrze ze sobą
Jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości
Poczucie bezradności wobec niektórych zmian jest zupełnie naturalne Z jednymi zmianami łatwiej nam się pogodzić, z innymi trudniej. Wyzwaniem staje się odnalezienie się w nowej
FAKTY I MITY O PSYCHOTERAPII – czyli cała prawda o profesjonalnym pomaganiu
Wielu z nas nie raz zadawało sobie pytanie, czy to jest dobry moment na skorzystanie z usług psychologa lub psychoterapeuty. Z biegiem czasu urosło wiele
Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?
Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.
