Problem zaparć dotyczy sporej części społeczeństwa. Wynika to z dużej ilości stresu, siedzącego trybu życia i złej diety. Jak fizjoterapia może pomóc? – poprzez specjalny masaż brzucha zwany terapią wisceralną.
Jedzenie przechodzi bardzo długą drogę między jamą ustną, a odbytem. Jelito grube, to ta część układu pokarmowego która jest głównym winowajcom zaparć.
Zadaniem jelita grubego jest wchłanianie wody i formowanie stolca. Jelito grube ułożone jest w jamie brzusznej w taki sposób, że treść pokarmowa, musi przesunąć się wbrew siłom grawitacji . Jest to możliwe, dzięki skurczom jelita grubego, który jest bardzo silnym mięśniem.
Podstawową przyczyną zaparcia jest to, że treść pokarmowa jest zbyt gęsta i cieżko jest jej przesunąć się dalej, przez co zaczyna zalegać, gęstnieje jeszcze bardziej i kiedy w końcu dotrze do odbytnicy, kał jest tak gęsty że trudno jest go “wypchać” na zewnątrz. Rozwiązaniem będzie tu picie większej ilości wody i zmiana diety na dietę zawierającą dużą ilość błonnika.
A co jeżeli zmieniłaś już dietę, pijesz wystaczającą ilość wody, a problem nie ustępuje?
Oznacza to, że twoje jelito grube pod wpływem nadmiernej pracy napięło się i skróciło swoje włókna, przez co nie może dobrze wykonywać swojej funkcji. Nie ma na to siły. To tak jakbyś przez lata codziennie dźwigała ciężary i miała przeciążone mięśnie pleców- nie wystarczy przestać ich przeciążać- aby mięśnie pleców przestały boleć, należy je rozmasować i rozluźnić. Tak samo jest z jelitem grubym. Jest to silny mięsień który posiada włókna mięśniowe zarowno podłużne jak i okrężne, aby ich funkcja wróciła do normy, trzeba je rozmasować.
Zaparcia a bóle pleców
Co więcej, jelito grube jest tak silnym mięśniem, że jego napięcie wpływa na ustawienie kręgosłupa i może doprowadzić do bólu kręgsołupa. Dlatego prowadząc terapię na zaparcia, prawdopodobnie uda się też rozwiązać twój problem z bólem pleców.
I odwrotnie. Jeżeli przychodzisz do fizjoterapeuty z bólem pleców, nie zdziw się jeśli zapyta cię o problemy z narządami wewnętrznymi takie jak zaparcia. Często terapię bólu kręgosłupa rozpoczynamy od rozluźnienia jelit.
Masaż wisceralny
Odpowiednio przeszkolony terapeuta, dłońmi zbada twój brzuch, wyczuje gdzie znajdują się obszary napięcia i rozpocznie rozluźniający masaż brzucha. Terapia może być lekko bolesna, ale nie powinna sprawiać dużego dyskomfortu.
