Fizjo-active, Waryńskiego 2c, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00

501 034 361

Trzeba być w życiu szczęśliwym! -Recenzja filmu “Samoleczenie” (eng.Heal)

Fascynująca opowieść

Jest to niesamowity film, który dokładnie tłumaczy zależności między naszym ciałem, środowiskiem w którym żyjemy oraz emocjami jakie przeżywamy. Autorzy starają się  podejść do wyjaśnień z różnych punktów widzenia. W filmie wypowiadają się specjaliści różnych dziedzin: chemii, fizyki kwantowej, lekarze,psychotetapeuci, terapeuci przeróżnych metod (również masażu). Ale przede wszystkim w filmie występują prawdziwe osoby które wyszły z poważnych chorób, które opowiadają swoje historie.

Specjaliści tłumaczą, w jaki sposób żyć, aby nie zachorować i co należy zmienić jeśli już zachorujesz. Pojawiają się liczne argumenty udowadniające to, że nasz dobrostan zależy od nas samych: naszego nastawienia, emocji które często przeżywamy lub przeżywaliśmy, ludzi którymi się otaczamy w pracy i w czasie wolnym, a także diety i ćwiczeń. Jest tak, ponieważ wszystko to co wymieniłam wyżej powoduje wytwarzanie specyficznych substancji w naszym ciele np. Kortyzolu kiedy jesteśmy zestresowani i endorfin kiedy jesteśmy szczęśliwi. Dużo kortyzolu przez długi czas= problemy.

Moje przemyślenia

To zabrzmi teraz górnolotnie, ale muszę  o tym napisać, bo sama tak czuję: TRZEBA BYĆ W ŻYCIU SZCZĘŚLIWYM! Jeżeli tak nie jest, biochemia twojego organizmu sprzyja rozwojowi chorób. Jeżeli żyjesz w ciągłym stresie, w poczuciu że nie jesteś wystarczająco dobra/dobry, jeśli nie spełniasz swoich potrzeb i pasji, to mięśnie (i wiele innych tkanek i organów) gromadzi napięcie i z czasem zaczyna chorować i boleć. 

Musimy nauczyć się zdrowo jeść, wystarczająco długo sypiać, cieszyć się życiem, nie chować urazy, spędzać miło czas w pracy i poza nią, podejmować zdrowe aktywności dla przyjemności np regularny sport, masaż, weekend nad jeziorem itd.

Musimy troszczyć się o siebie i o innych. Pomaganie innym to jedna z tych rzeczy która sprawia że czujemy się dobrze. Ale UWAGA, nie wolno pomagać kosztem siebie! 

Gdzie zobaczyć film

Film jest dostępny np. na Netflix pod linkiem: https://www.netflix.com/watch/80220013?trackId=13752289&tctx=0%2C0%2C3142e5845dcf81b591335ef2bad94824b9e898ab%3Aa65cbc8f3a151b6f20a3542dcbd8420262c79bbf%2C%2C 

lub na innych portalach.

Bogna Listewnik

Bogna Listewnik

Liderka Body&Mind Clinic. Fizjoterapeutka, autorka książki "Fizjoterapia Manualna wg Bogny Listewnik", pasjonatka zawodu. Stale się dokształca, w pełni oddana pacjentowi. Na kanale YT Body&Mind Clinic szerzy wiedzę o zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Znasz kogoś kto skorzystałby z przeczytania tego posta? Podziel się!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Polecane Posty

Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?

Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.