fbpx

NEON, Grunwaldzka 413, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00, Sob-Niedz 10-18

501 034 361

NEON, Grunwaldzka 413, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00, Sob-Niedz 10-18

501 034 361

Przygotuj się na sezon narciarski- warsztaty i treningi

Nadszedł czas na zimowe szaleństwa! Fizjoterapeuci Body&Mind Clinic zawsze dbają o profilaktykę, dlatego przygotowaliśmy specjalną ofertę dla narciarzy.

Jest to specyficzna forma treningu personalnego ukierunkowana na przygotowanie pod obciążenia towarzyszące jeździe na nartach. Zajęcia skupiają się na kształtowaniu siły mięsni nóg, stabilności w obrębie tułowia oraz kończyn dolnych. Dzięki nim zmniejszysz ryzyko odniesienia kontuzji na stoku. Zajęcia mogą odbywać się w grupach 1-3 osobowych, a więc nic nie stoi na przeszkodzie abyś zabrał ze sobą znajomych. Cena to 160 zł za trening, a więc można podzielić koszty.

Zapisz się na trening :

  • online na bodymind.clinic -> Rezerwuj -> Treningi indywidualne-> Przygotowanie do sezonu narciarskiego,
  • telefonicznie pod numerem 0048 501 034 361

Zapraszamy również na bezpłatny warsztat „Jak przygotować się do sezonu narciarskiego”

Terminy warsztatów: 27.12(piątek) o 17:30 , oraz 07.01 (wtorek) o 17:30.

Fizjoterapeuta Grzegorz Jakubowski poruszy tematykę przygotowania organizmu do aktywności fizycznej, detali na które należy zwrócić uwagę przed sezonem narciarskim, a także omówione zostaną najpopularniejsze urazy stawu kolanowego. Całość wykładu dopełni nauka rolowania oraz automasażu mięśni po wysiłku fizycznym

Wstęp wolny. Obowiązują zapisy telefoniczne 501 034 361 lub mailowe recepcja@bodymind.clinic

Wydarzenia na Facebooku:

27.12- https://www.facebook.com/events/602023797200896/

07.01- https://www.facebook.com/events/527532344641725/

Bogna Listewnik

Bogna Listewnik

Liderka Body&Mind Clinic. Fizjoterapeutka, autorka książki "Fizjoterapia Manualna wg Bogny Listewnik", pasjonatka zawodu. Stale się dokształca, w pełni oddana pacjentowi. Na kanale YT Body&Mind Clinic szerzy wiedzę o zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Znasz kogoś kto skorzystałby z przeczytania tego posta? Podziel się!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Polecane Posty

Ból kości ogonowej podczas siedzenia- co robić?

Bóle kości ogonowej są znacznie częstszym problemem niż mogłoby się wydawać. Ból kości nieco nad odbytem który nasila się np. podczas oddawania stolca oraz podczas siedzenia na krześle, co jest...

Migrena? A może tylko napięciowy ból głowy?

Wiele osób myli migrenę z napięciowym bólem głowy. Ta pierwsza jest najprawdopodobniej uwarunkowana genetycznie i jest związana z nieprawidłowym funkcjonowaniem naczyń krwionośnych w mózgu. Ten drugi natomiast jest wynikiem nadmiernego...

Żołądek-informacje zaawansowane

W tym artykule opisuję liczne anatomiczne zależności między żołądkiem a innymi strukturami w ciele. Zachęcam również do zapoznania się z artykułem o zgadze, gdzie podaję bardziej praktyczne informacje: http://bodymind.clinic/zgaga/ 🙂...

Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?

Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.