Fizjo-active, Waryńskiego 2c, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00

501 034 361

Trzeba być w życiu szczęśliwym! -Recenzja filmu “Samoleczenie” (eng.Heal)

Fascynująca opowieść

Jest to niesamowity film, który dokładnie tłumaczy zależności między naszym ciałem, środowiskiem w którym żyjemy oraz emocjami jakie przeżywamy. Autorzy starają się  podejść do wyjaśnień z różnych punktów widzenia. W filmie wypowiadają się specjaliści różnych dziedzin: chemii, fizyki kwantowej, lekarze,psychotetapeuci, terapeuci przeróżnych metod (również masażu). Ale przede wszystkim w filmie występują prawdziwe osoby które wyszły z poważnych chorób, które opowiadają swoje historie.

Specjaliści tłumaczą, w jaki sposób żyć, aby nie zachorować i co należy zmienić jeśli już zachorujesz. Pojawiają się liczne argumenty udowadniające to, że nasz dobrostan zależy od nas samych: naszego nastawienia, emocji które często przeżywamy lub przeżywaliśmy, ludzi którymi się otaczamy w pracy i w czasie wolnym, a także diety i ćwiczeń. Jest tak, ponieważ wszystko to co wymieniłam wyżej powoduje wytwarzanie specyficznych substancji w naszym ciele np. Kortyzolu kiedy jesteśmy zestresowani i endorfin kiedy jesteśmy szczęśliwi. Dużo kortyzolu przez długi czas= problemy.

Moje przemyślenia

To zabrzmi teraz górnolotnie, ale muszę  o tym napisać, bo sama tak czuję: TRZEBA BYĆ W ŻYCIU SZCZĘŚLIWYM! Jeżeli tak nie jest, biochemia twojego organizmu sprzyja rozwojowi chorób. Jeżeli żyjesz w ciągłym stresie, w poczuciu że nie jesteś wystarczająco dobra/dobry, jeśli nie spełniasz swoich potrzeb i pasji, to mięśnie (i wiele innych tkanek i organów) gromadzi napięcie i z czasem zaczyna chorować i boleć. 

Musimy nauczyć się zdrowo jeść, wystarczająco długo sypiać, cieszyć się życiem, nie chować urazy, spędzać miło czas w pracy i poza nią, podejmować zdrowe aktywności dla przyjemności np regularny sport, masaż, weekend nad jeziorem itd.

Musimy troszczyć się o siebie i o innych. Pomaganie innym to jedna z tych rzeczy która sprawia że czujemy się dobrze. Ale UWAGA, nie wolno pomagać kosztem siebie! 

Gdzie zobaczyć film

Film jest dostępny np. na Netflix pod linkiem: https://www.netflix.com/watch/80220013?trackId=13752289&tctx=0%2C0%2C3142e5845dcf81b591335ef2bad94824b9e898ab%3Aa65cbc8f3a151b6f20a3542dcbd8420262c79bbf%2C%2C 

lub na innych portalach.

Bogna Listewnik

Bogna Listewnik

Liderka Body&Mind Clinic. Fizjoterapeutka, autorka książki "Fizjoterapia Manualna wg Bogny Listewnik", pasjonatka zawodu. Stale się dokształca, w pełni oddana pacjentowi. Na kanale YT Body&Mind Clinic szerzy wiedzę o zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

Znasz kogoś kto skorzystałby z przeczytania tego posta? Podziel się!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Polecane Posty

Zerwanie ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest jak cięciwa napiętego łuku, nadaje sprężystości naszym krokom i skokom. Zerwanie ścięgna Achillesa zdarza się najczęściej u mężczyzn między 40 a 60 rokiem życia, najczęściej na …

Read More ...

Ból kręgosłupa-rehabilitacja

90% społeczeństwa odczuwa bądź odczuwało w którymś momencie życia ból kręgosłupa. Fizjoterapeuta może pomóc zarówno w przypadku ostrego bądź przewlekłego bólu. Bóle kręgosłupa dzielimy na: ból odcinka szyjnego kręgosłupa, często z promieniowaniem lub …

Read More ...

Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?

Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.