fbpx

NEON, Grunwaldzka 413, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00, Sob-Niedz 10-18

501 034 361

NEON, Grunwaldzka 413, Gdańsk

Pon-Pt: 7:00 - 21:00, Sob-Niedz 10-18

501 034 361

Rolowanie i inne formy regeneracji

warsztaty rolowanie

✅ Chcesz wiedzieć jak rozluźnić i zrelaksować organizm po wysiłku?

✅ Wiedza to jedno, a praktyka to drugie, dlatego podczas warsztatów nauczysz się jak prawidłowo się rolować. Poznasz także metody relaksacji, dzięki którym odpocznie nie tylko ciało, ale i umysł.

✅ Dowiesz się, jak wyglądają metody Schulza i Jacobsona i jak wygląda rozciąganie mięśni w oparciu o hamowanie recyprokalne.

👤 Prowadzący: Grzegorz Jakubowski – fizjoterapeuta i trener personalny

Szczegółowe informacje:

📌 Czas trwania: ok, 1,5h

📌 Koszt: 20 zł

📌 Jeżeli masz ze sobą roler – przynieś go ze sobą. Jeżeli nie – pożyczymy Ci swój (choć ilość sprzętu jest ograniczona)

📌 Zabierz ze sobą wygodny strój i dużo ciekawości

📌 Warsztaty odbywają się również online 

UWAGA: warsztaty odbywają się tylko wtedy, kiedy jest co najmniej 3 uczestników (w innym przypadku oferujemy zwrot pieniędzy lub zmianę terminu warsztatów)

Bilety dostępne na:

https://app.evenea.pl/event/850363-64

Alex Dubis

Alex Dubis

Znasz kogoś kto skorzystałby z przeczytania tego posta? Podziel się!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Polecane Posty

Rolowanie i inne formy regeneracji

✅ Chcesz wiedzieć jak rozluźnić i zrelaksować organizm po wysiłku? ✅ Wiedza to jedno, a praktyka to drugie, dlatego podczas warsztatów nauczysz się jak prawidłowo się rolować. Poznasz także metody...

Ból żuchwy

Dyskomfort, ból, uczucie napięcia na policzkach lub w okolicy ucha to najprawdopodobniej problem ze stawem odpowiedzialnym za otwieranie i zamykanie ust. Problem ten dotyczy coraz większej ilości ludzi. Jakie są...

Ból miesiączkowy okiem fizjoterapeuty uroginekologicznego

Czym jest ból miesiączkowy? Bolesne miesiączkowanie jest terminem oznaczającym występowanie bardzo intensywnego bólu w dole brzucha oraz innych dolegliwości tuż przed rozpoczęciem miesiączki, a także w jej trakcie. Zwykle objawy...

Zarządzanie czasem i priorytetami

Czy wszystkie rzeczy ważne są pilne? 🤔 Jak nie być zmiażdżonym przez deadliny? ☠ I jak efektywnie zarządzać czasem? 🕐 Na te pytania (i wiele innych) poznasz odpowiedź podczas szkolenia...

Czy Twoja praca wymaga długich godzin spędzonych za biurkiem?

Pamiętaj o tych 10 prostych zasadach, a twój kręgosłup odwdzięczy Ci się komfortem bez bólu po długich godzinach spędzonych w pozycji siedzącej. Przygotowaliśmy je specjalnie z myślą o ludziach zapracowanych. Wprowadzenie tych zasad w życie nie zajmie Ci więcej niż kilkanaście minut dziennie. Zapisz się poniżej – podziękujesz nam później.